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夏天最快手懒人菜,比凉拌菜还方便

夏天天气热,吃豆腐真的是不错的选择。不管是凉拌还是蒸菜,或是做汤,不管哪种都特别的简单又下饭,我家就特别喜欢吃豆腐,尤其是老豆腐,味足有嚼劲,还不容易烂。豆腐的做法多种多样,这段时间也做了好几种豆腐的吃法呢,每一种都特别简单又下饭。今天做了一道皮蛋豆腐,豆腐只买到了比较软的豆腐,这种软的豆腐拌皮蛋还是不错的,相比较之前做的豆腐,今天这道更加简单,但是味道也不会输给其他的做法,更加适合夏天吃,快手,下饭、又简单,我家每周必吃一次。喜欢的一定要试试哦。【皮蛋拌豆腐】制作配料:皮蛋3个
豆腐1小块 大蒜3个 辣椒1个 小米椒3个 生抽3勺 花椒油2勺 盐半勺 香醋2勺
白糖1勺具体做法:1、大蒜、小葱、小米椒切碎放入碗里备用;2、大蒜上面浇上2勺花椒油,放入生抽、香醋、盐、白糖拌均匀;3、豆腐切块,开水下锅焯水一遍,捞出放入冷水里浸泡;4、皮蛋切成小块放入盘子里,上面放上豆腐;5、最后酱汁浇在豆腐上面即可;注意事项豆腐焯水可以去吃豆腐的腥味儿,也可以让豆腐不容易碎掉

大暑至天气酷热又潮湿,在饮食上一定要多加注意,少食生冷食物,要注意饮食卫生,所用食材要新鲜,凉拌菜拌好后及时食用,不要放至时间太久,容易滋生细菌。暑天饮食主要以解暑祛湿为主,有几种家常食材滋养又消暑,天越热越要吃,不懂可真亏,下面来看看都有啥。

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用料

内脂豆腐300g;皮蛋50g;酱油适量;老醋适量;香油适量;芝麻适量;葱花适量

茄子性寒,有很好的清热解暑作用,夏天容易长痱子、生疮疖的人尤为适宜。

做法内脂豆腐去掉包装,不用切,成盒条状放在碟子上皮蛋去壳,切成小粒然后铺在豆腐上在豆腐和皮蛋粒上撒上葱花,把酱油、老醋、香油调匀淋上,再撒上点香芝麻即可

原材料:中等大小茄子3个,杭椒2个,皮蛋1个

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调料:盐,白糖,生抽,香醋,大蒜,香菜,辣椒油,香油

用料

制作过程:

内酯豆腐一盒;大蒜3瓣;尖椒少许;朝天椒少许;耗油一勺;白醋两勺;酱油两勺;香油两滴;皮蛋一个

1、茄子清洗干净去蒂入锅蒸15分钟蒸熟。

做法内酯豆腐放水里泡5分钟捞出控水备用皮蛋切瓣放在上面酸捣成泥加入尖椒朝天椒耗油酱油白醋酱汁淋到皮蛋豆腐上加一两滴香油

2、杭椒洗净后切小段,皮蛋去皮后切小块。

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3、蒸熟的茄子晾至不烫手,撕成一条条的,略攥一下水分,放入大碗中。

用料

4、加入皮蛋和杭椒,再放点大蒜末、切碎的香菜,加盐和白糖各1小勺,生抽少许,香醋2汤匙,辣椒油和香油适量搅拌均匀即可。

内酯豆腐一盒;皮蛋2个;乌江榨菜一袋;大蒜3瓣;香菜一颗;小葱一颗;酱油少许;食盐少许;生抽少许;香油少许;香醋少许;花椒适量

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澳门新萄京最大平台 ,做法用刀将内脂豆腐横竖各切几刀,扣入盘中备用。皮蛋去壳洗净切成小丁、小葱、香菜洗净切末,大蒜拍碎,将榨菜切小碎块备用。取一小碗,调入盐适量、白糖、生抽、辣椒油、香醋,搅拌均匀;。将香菜碎、葱末、榨菜碎、蒜末碎、统统放入调料碗内备用。(菜碎放入碗内后切勿再搅拌,切勿再搅拌、切勿再搅拌)!!将事先准备好的皮蛋丁平铺在豆腐块上。起锅烧热加入植物油再放入少许花椒粒,中小火将花椒粒爆香,花椒粒发黑之前将它捞出扔掉,转大火将油烧得滚热,浇在调料小碗中,趁热拌匀。最后将混合调味汁均匀地浇在切好的豆腐盘内,再淋入少许香油即可食用。

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绿豆芽能解暑毒、利湿热,还能清理肠胃,价格还便宜,大暑节气要常吃。

用料

原材料:绿豆芽,胡萝卜,麻椒

皮蛋2个;内酯豆腐1盒;葱适量;香菜适量;料酒盐糖生抽醋麻辣红油香油适量

调料:盐,白糖,香油,大蒜,香醋,生抽,小米椒

做法实际这种摆盘2个皮蛋就够了,一个切8块正好16块。当然也可以切的大一点多来几个皮蛋,自己随意啦。内酯豆腐切块堆放在盘子中央。我的方法是找个大的菜刀,把内酯豆腐扣在菜刀上,然后另外用把小刀切豆腐,切完了直接用小刀把豆腐小心推到盘子上去,先一部分一部分的推,最后一块一块的推,最后码到这样看着很随意的样子就好了。当然……也可以很狂野的直接丢上去。皮蛋切块。方法看自己的习惯,切蛋器啊用线勒啊用刀啊都行。我直接用刀切的,切一刀用厨房纸把刀上沾的皮蛋芯擦一下再继续切就好了。对角线的方式先码好8块皮蛋。先用4块码个十字,之后在中缝再码另外四块就很均匀了。再切一个皮蛋,继续在中缝码皮蛋。按自己的口味调一个拌料的汁。浇上调料,然后撒葱花啥的最后中间再点缀一坨香菜即可。除了葱花撒点辣椒圈啥的都行!都很好看!

制作过程:

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1、绿豆芽掐去根部清洗干净,我配菜用了点胡萝卜和麻椒。

用料

2、胡萝卜去皮切成细丝,麻椒半个也切细丝。我们这里的麻椒是辣椒的一种,不是调味料的麻椒。

卤水豆腐;皮蛋;香菜;葱;大蒜

3、煮锅加水烧开,下入胡萝卜和豆芽焯水半分钟,捞出过一遍凉开水。

做法豆腐切麻将大的方块,下入放盐的水中煮一下,待豆腐浮起,捞出浸凉开水,沥干水分备用皮蛋切丁铺在豆腐上大蒜剁成碎末,用盐、糖、醋、生抽|、味精和一点点凉白开拌匀,浇热油兑成碗汁撒上葱花和香菜,浇上碗汁拌匀即可

4、将豆芽和胡萝卜都放入盆中,加入麻椒丝、蒜末、小米椒,盐和白糖各1小勺,生抽1汤匙,香醋2汤匙,香油少许搅拌均匀即可。

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用料

内酯豆腐一盒;皮蛋一个;大葱一根;生抽两勺;陈醋两勺;香油半勺;辣椒油一勺

丝瓜有清凉解暑、解毒通便、美白肌肤等功效,天气热吃丝瓜很好,特别是女人要多吃点丝瓜,皮肤更白嫩。

做法准备一盒内酯豆腐,一般超市都有卖的。轻轻的揭去外包装上的一层塑料薄膜。小心操作,不要破坏到豆腐的表面。用手轻轻拉包装的四周,让包装与豆腐能分离就可以。取一个盘子,将豆腐轻轻倒扣。动作一定要慢。完整倒出豆腐。皮蛋去皮,洗净,切小块。摆在豆腐上。或者你喜欢的任何样子,可以发挥个人想象,好看就可以。准备一个小碗,调料汁,葱切碎。加两勺生抽,两勺陈醋,半勺香油。一勺辣椒油。搅拌均匀。将料汁均匀的浇在皮蛋豆腐上。就这么简单,开吃喽~~

原材料:丝瓜1根,内酯豆腐1盒,鸡蛋1个

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调料:植物油,盐,小葱,料酒

用料

制作过程:

皮蛋2个;内酯豆腐1盒;调料汁:;香葱1根;香菜1棵;干辣椒2个;蒜2瓣;酱油2匙;鸡精1盐勺;白糖1盐勺;白醋2滴;耗油1滴;香油2滴

1、内酯豆腐取出倒扣在菜板上,用刀切成小块。

做法准备材料~调料汁:将香葱香菜干辣椒蒜洗净切成碎末放入碗内,加入酱油,鸡精,白糖,白醋,耗油,香油,搅拌均匀备用~把整块内酯豆腐放在盘子上,皮蛋切小块备用~将皮蛋摆在豆腐上~浇上调料汁~特别有食欲~

2、煮锅加水烧开,加豆腐焯水十几秒钟控水捞出,这样可以去掉豆腥味,也不容易碎。

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3、丝瓜刮去外皮切成滚刀块,鸡蛋打散加入1汤匙料酒搅拌均匀。

用料

4、炒锅烧热加少许植物油,下入葱花爆香,下丝瓜煸炒几下,加入适量的清水,1.5小勺盐,加入豆腐,大火烧开煮1~2分钟。

红米椒;皮蛋;豆腐;生抽;蚝油;大蒜;醋;香油;盐

5、另起一锅加入少许油,倒入鸡蛋液待要凝固时,直接用铲子划散。

做法将豆腐放入加了盐的开水中泡上两,三分钟在小碗中放入适量的蒜泥,蚝油,红米椒,盐,生抽和胡椒粉搅拌均匀备用将泡好的豆腐捞出后切成需要的大小块皮蛋去壳后洗净切成小块将皮蛋摆放在豆腐上再将调味汁淋浇在上面摆盘码放好

6、将鸡蛋放入汤锅中,持续大火继续煮2分钟,这时候就会看见汤色变得浓白了关火,出锅后撒点香菜和小葱。

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用料

四[凉拌苦瓜]

皮蛋三个;香菜适量;橄欖油适量;小米椒适量;蒜頭几瓣;鹽适量;白糖适量;白胡椒粉适量;生抽适量;香醋适量;芝麻油适量;啤酒一勺;雞精少许

炎炎夏日酷热难耐,苦瓜性寒味苦,有清暑热、降肝火、明目解毒等功效,长痱子可以吃点苦瓜,或是用苦瓜煮水来擦洗皮肤,有清热止痒祛痱的效果,但是苦瓜一次不要吃太多。

做法皮蛋都會拌.但是皮蛋不好擺放的好看.小技巧就是.底下舖生菜.第一次放的.可以都放葉子.我放習慣了.我香菜梗也一樣!找把比較快的刀..皮蛋去殼.我是直接把刀二面抹油放手上切的.一點都不粘..沒切習慣的還是放菜板切!!別割到手!鍋裡倒一點點油.不用多.涼拌菜我一般喜歡用橄欖油.色拉油也可以的.把切碎的蒜頭和小米椒放下去爆香!再放鹽.白糖.白胡椒粉.生抽下去拌勻.然後倒一點啤酒.涼拌菜想爽口好吃.啤酒是關鍵..再關火前放一點點香醋.雞精關火後倒一點點麻油!拌勻!然後把料汁淋到皮蛋上面.撒一點香菜碎!完美…一搶而光!

原材料:苦瓜1根

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调料:盐,白糖,生抽,香醋,大蒜,辣椒油,香油

用料

制作过程:

内酯豆腐或嫩豆腐100克;皮蛋6个;蒜泥少许;香葱碎少许;辣椒油适量;黑豆12粒;生抽适量;醋适量;香油适量;香菜少许

1、苦瓜清洗干净对半切开,先用汤匙将苦瓜里面的瓤刮掉,那层白白的也要刮掉,这样能减轻苦味,再切成薄片。

做法嫩豆腐上锅蒸5分钟杀菌一下放凉备用,如果是内酯豆腐可以省略这个步骤皮蛋剥好在开水里焯一下去除脏气,选择皮蛋也很有讲究,可以选择带松花或者颜色有黑有微微橙色透明感比较好的皮蛋,这样做出来的金鱼颜色丰富,做尾巴效果会非常好看豆腐切成长方形块,可以摆成6个或5个,也可以3个的造型围成一圈,随便自己喜好把皮蛋竖着对半切开做金鱼中间主体部分,如果是盘子小,皮蛋要竖着从三分之一处切,这样可以让皮蛋小一些把切好的皮蛋依次摆在豆腐上另取两个皮蛋准备做金鱼尾巴,先把皮蛋对半切开,然后卡在案板上切成大小不一的薄片即可。注意切皮蛋的时候,刀要先蘸水再切,这样可以保证皮蛋的蛋心不粘刀,每切一刀都把刀用水刷干净一下再继续切再取两个皮蛋皮的透亮又薄的部分,卡过来切成尾巴形状,这透明的可以摆在尾巴两侧做金鱼尾巴部分,把带有皮蛋心颜色比较深的片儿放在尾巴中间部位,颜色淡的有透明感的放在两侧,注意尾巴摆放要有灵动的感觉,另外用自己喜欢的调料配好蘸料汁,吃的时候蘸上蘸料吃即可

2、煮锅加水烧开,加少许盐,放入苦瓜进行焯水半分钟,捞出来过一遍凉开水。

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3、将苦瓜捞出放入大碗中,加入蒜末、盐和白糖各1小勺,生抽和香醋各1汤匙,少许辣椒油和香油搅拌均匀即可。

用料

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豆腐一盒/一块;皮蛋1~2个;小葱一把;盐;香油

做法将豆腐用刀背撵碎,装入盘中。皮蛋剥好,切碎,放在豆腐上面。小葱洗净切小段,放入盘中。依据个人口味加入香油和盐,拌匀即可。

大暑阳气生发,吃羊肉可以逼出体内寒毒,夏天多食冷饮,脾胃虚弱,吃羊肉可以保护肠胃。

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原材料:大葱1.5根,羊肉卷290克

用料

调料:盐,白糖,蚝油,生抽,陈醋,白酒,植物油,花椒粉

松花蛋;豆腐;红椒;香葱;香菜;杏仁;香油;盐;红油少许;万字酱油

制作过程:

做法将松花蛋放在水里煮一下,凉水泡一下冷却。这样可以让松花蛋的黄凝固好切不粘刀将冷却的松花蛋剥皮,发现好看的雪花图案,太神奇了我到现在都觉得好玩将剥好皮的松花蛋切小丁香葱切末、杏仁用刀拍碎、红椒切小丁、香菜切末将内酯豆腐划上几道放入盘中将豆腐上撒上细盐、所有配料,淋上香油,红油、万字酱油、撒上杏仁碎即可

1、准备点羊肉卷,大葱斜刀切片。

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2、小碗中加入2/3小勺盐、1汤匙生抽、1汤匙蚝油、1/2汤匙陈醋、1小勺白糖、1汤匙白酒搅拌均匀待用。

用料

3、炒锅烧热加植物油,先下入一半的大葱和少许花椒粉爆出香味。

皮蛋3枚;内脂豆腐1盒;香菜;干红辣椒5根;植物油;芝麻香油;盐;生抽;醋;鸡精

4、然后下入羊肉卷和剩下的大葱,大火快速煸炒一小会。

做法将盒装豆腐完整取出将豆腐切成1厘米左右的片,并整齐摆入盘中,其中操作中遗留的碎小豆腐可以摆至中心切皮蛋的时候,旁边放杯凉开水,刀子沾点水切,容易切整齐锅里倒适量油,干辣椒碎,小火加温,至散发出辣椒香味儿,制成辣椒油辣油中倒入芝麻香油、盐、生抽、鸡精、醋调成红油汁将红油汁倒在摆好盘的豆腐皮蛋上,散上寸段的香菜即可

5、炒至羊肉变色,马上倒入事先准备好的调料汁,翻炒均匀关火。

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用料

内脂豆腐一盒;松花蛋2只;海天味极鲜特级酱油;醋;香油;蒜末;香菜;姜末;鸡精

冬瓜是夏天盛产的蔬菜,含水量高几乎不含脂肪,解暑消热,消肿利湿,还能降脂减肥,很适合夏天食用。

做法

原材料:冬瓜1块,海米少许

皮蛋剥去壳,洗净(我让在蒸锅里蒸了两分钟,这样好切)内脂豆腐切块蒜姜洗净,切末豆腐、皮蛋盛入盘中,将海天味极鲜特级酱油、醋、姜末、鸡精、香油、蒜末盛小碗中拌匀浇入豆腐皮蛋上面,撒香菜即可

调料:盐,生抽,老抽,料酒,植物油,葱蒜

制作过程:

1、海米1小把提前冷水浸泡半小时。

2、冬瓜去掉外皮和里面的冬瓜瓤,切成略厚一点的片。

3、炒锅烧热加入少许植物油,下入葱蒜末爆出香味。

4、下入冬瓜大火煸炒几下,加入1汤匙生抽、1汤匙老抽煸炒均匀上色。

5、加入海米和少许清水,1小勺盐和1汤匙料酒,大火烧开后转中火煮一会。

6、最后看看冬瓜软烂熟透,下入少许水淀粉勾芡关火。

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#你好,大暑#