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香蕉让人心情愉快 香蕉食谱推荐

香蕉作为一种四季水果来说:含有丰富的碳水化合物、并且拥有三种天然的糖分(蔗糖、果糖和葡萄糖),有世界“百果之冠”的美称。那么对孩子们来说,它到底具有哪些具体功效呢?
香蕉富含钾元素香蕉的钾含量非常高,每100克香蕉就含有约330毫克钾,其他水果相比就少很多。孩子运动过出汗后,或者腹泻后会导致钾流失,吃香蕉可以将机体所需的钾补上。香蕉富含高纤维香蕉的膳食纤维含量也很高。每100克香蕉中约含膳食纤维3.1克,是水果界中的佼佼者,因此吃香蕉具有良好的润肠通便效果。由于香蕉会吸收肠道中的水,所以在吃香蕉一会儿之后,要适当增加水分摄入。另外,只有成熟的香蕉才有润肠的功效。香蕉让人心情愉快香蕉还是名副其实的“开心果”。根据荷兰科学家研究发现,香蕉中含有泛酸等成分,是人体天然的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,令人开心快乐。香蕉的吃法,你知道几种呢,你知道该怎么吃吗?今天啊就交给你几种比较新奇的吃法。一、香蕉冰棍准备材料:香蕉制作方法:这个是需要用那种是熟透的而且是非常甜的香蕉,然后进行切成两段,插上竹签,然后就是放进冰箱进行冷冻了。二、糖果香蕉准备材料:香蕉1根、馄饨皮50克、适量的油制作方法:1、香焦去皮,切小段,分十字切开2、把香蕉段包在馄饨皮里,包到最后边上沾点水,可以让皮更好的粘住3)两边象糖果纸那样拧几下,动作一定要
轻,馄饨皮很薄,一用力就破了。4、全部包好5、锅中放油烧至180度6、放入香蕉炸7、中间用筷子给香蕉翻身,以免受热不均导致上色不均8、外皮微黄时、捞出沥油装盘,可食用。三、香蕉黄油烤吐司准备材料:香蕉1根、白吐司2片、黄油25g、红糖15g、椰蓉适量制作方法:1、备好所需材料2、黄油切小丁放平底锅中加热融化3、黄油融化后关关,把香蕉切片放在黄油当中拌均4、加入红糖5、把香蕉均匀的拌开,每一片上
都裹上黄油和红糖6、再把香蕉铺在白吐司片上7、上面细细的撒上一层椰蓉,入180度的烤箱中屋烤8分钟8、出炉后再撒上一层椰蓉,从中间切开即可四、拔丝香蕉准备材料:香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量制作方法:1、香蕉剥去皮2、切成差不多大小的块3、鸡蛋打入碗内,加面粉、淀粉、水、少许色拉油4、搅拌成均匀的面糊5、将香蕉块拍上少许干淀粉6、然后挂糊7、油烧至7成热时,下挂了糊的香蕉块慢炸8、然后沥油9、锅内留少许油,倒入适量白糖炒至
粘稠状10、倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅。五.香蕉薄饼食材:中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黄油1茶匙做法:1)在碗里倒入面粉,并加入酵母粉,拌匀。2)加入3勺糖。(微信公众号:fumuketang
获取更多育儿知识)3)将牛奶倒入碗里,用微波炉加热到35度左右。4)鸡蛋打至蓬松起末。5)将黄油化成液体状。6)将牛奶,黄油,鸡蛋液加入面粉中搅匀,饧至20分钟左右。7)将面糊倒入平底锅中至面糊发泡凝固。8)将香蕉捣碎成泥。9)将香蕉泥包入薄饼内,即可出锅。七.简版香蕉酥食材:飞饼3张、香蕉适量、面粉适量、蛋黄1个做法:1)准备材料。(印度飞饼选原味微甜口味的)2)将香蕉去皮分成小块。3)用勺捣碎,加入适量面粉调匀。4)飞饼从冰箱拿出来后,略解冻,对切成两份。5)在一份的二分之一处划上两刀。6)反转过来,加上香蕉馅。7)对折,将划刀口向上。8)用手按压一下。9)再用叉子压出花边。10)排入烤盘,刷蛋黄液。11)烤箱预热,190度,烤至香蕉酥膨胀酥脆即可。八.脆皮香蕉食材:香蕉100g、鸡蛋1个、面粉适量、油适量做法:1)面粉放入碗里,打入鸡蛋。2)加入少量清水,搅拌至没有面粉的小碎粒。3)香蕉剥皮,切成厚片。4)把香蕉厚片放入面糊里,裹上一层面糊。5)锅里放油烧热,转小火放入包裹好面糊的香蕉片。6)煎至两面金黄即可。吃时可根据口味蘸果酱。九.香蕉盒子食材:面粉200g、香蕉两根、葡萄干50g做法:1)面粉备好2)用温水和成光滑的面团静置二十分钟,如果揉得好,不静置也是可以滴3)葡萄干泡涨后捞出4)香蕉切成小块和葡萄放在一起拌匀5)面团揉成长条切成剂子。6)擀成面皮7)包上香蕉葡萄馅8)上面再象盒子那样盖上一层面皮捏紧周边9)电饼铛加热,把香蕉盒子放进去烙熟即可十.蓝莓酱香蕉卷食材:香蕉1根、
油适量、春卷皮适量、蓝莓酱适量做法:1)准备食材2)香蕉去皮分成3段切开后,每一段的一半,用刀挖出一点香蕉。3)把蓝莓酱分别加入挖出香蕉一半中4)用春卷起卷起5)包好6)锅内油温5分热,加入油煎7)大火煎至金黄色马上捞起8)沥干油分上桌十一.蛋酥香蕉卷食材:香蕉2根、鸡蛋2个、蛋卷2包、面包糠适量、盐少许、白糖适量做法:1)准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠2)再准备适量白糖与少许盐3)先将蛋卷在包装袋内捏碎4)再倒入大碗中用蒜臼捣

3、先将蛋卷在包装袋内捏碎,再倒入大碗中用蒜臼捣碎

7)上面细细的撒上一层椰蓉,入180度的烤箱中屋烤8分钟8)出炉后再撒上一层椰蓉,从中间切开即可

7、锅内倒油烧至6成热,炸至两面金黄

6)再把香蕉铺在白吐司片上

9、锅内留少许油,倒入适量白糖炒至 粘稠状

4)再倒入大碗中用蒜臼捣碎

6、放入香蕉炸

6)锅内油温5分热,加入油煎

10、倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅。

10)排入烤盘,刷蛋黄液。

7、中间用筷子给香蕉翻身,以免受热不均导致上色不均

8)然后剥去皮

6、将牛奶,黄油,鸡蛋液加入面粉中搅匀,饧至20分钟左右。

食材:香蕉100g、鸡蛋1个、面粉适量、油适量

七.香蕉盒子

6)放入香蕉炸

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做法:1)香焦去皮,切小段,分十字切开

1、香蕉剥去皮

3)两边象糖果纸那样拧几下,动作一定要轻,馄饨皮很薄,一用力就破了。

6、煎至两面金黄即可。吃时可根据口味蘸果酱。

4)用春卷起卷起

1、准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠

7)包上香蕉葡萄馅

4、香蕉切成小块和葡萄放在一起拌匀

6.简版香蕉酥

制作方法:

5)磕入鸡蛋

香蕉作为一种四季水果来说:含有丰富的碳水化合物、并且拥有三种天然的糖分(蔗糖、果糖和葡萄糖),有世界“百果之冠”的美称。香蕉的吃法,你知道几种呢,你知道该怎么吃吗?今天啊就交给你几种比较新奇的吃法。

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9、电饼铛加热,把香蕉盒子放进去烙熟即可

食材:飞饼3张、香蕉适量、面粉适量、蛋黄1个

准备材料:香蕉1根、白吐司2片、黄油25g、红糖15g、椰蓉适量

3)用勺捣碎,加入适量面粉调匀。

2、再准备适量白糖与少许盐

9)将香蕉泥包入薄饼内,即可出锅。

做法:

食材:香蕉1根、馄饨皮50g、油适量

做法:

4)鸡蛋打至蓬松起末。

食材:香蕉2根、鸡蛋2个、蛋卷2包、面包糠适量、盐少许、白糖适量

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一、香蕉冰棍

8)上面再象盒子那样盖上一层面皮捏紧周边

做法:

做法:1)准备食材

食材:香蕉1根、 油适量、春卷皮适量、蓝莓酱适量

9.蓝莓酱香蕉卷

4、用春卷起卷起

4)香蕉切成小块和葡萄放在一起拌匀

5、香蕉带皮切段,然后去皮

做法:1)备好所需材料

8、用漏勺捞出沥油,再用吸油纸吸去油份即可

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6、锅内油温5分热,加入油煎

10)再裹上一层面包糠

3、葡萄干泡涨后捞出

5)包好

4、加入红糖

9)裹上一层蛋卷液

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份。

4、全部包好

澳门新萄京最大平台 ,5)锅里放油烧热,转小火放入包裹好面糊的香蕉片。

做法:

4)飞饼从冰箱拿出来后,略解冻,对切成两

9、将香蕉泥包入薄饼内,即可出锅。

食材:香蕉1根、白吐司2片、黄油25g、红糖15g、椰蓉适量

4、磕入鸡蛋,加盐、白糖搅拌均匀备用

7)对折,将划刀口向上。

准备材料:香蕉

1.香蕉冰棍

8、外皮微黄时、捞出沥油装盘,可食用。

5)在一份的二分之一处划上两刀。

三、香蕉黄油烤吐司

食材:香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量

6、裹上一层蛋卷液,再裹上一层面包糠,依次做好所有的香蕉段

3)鸡蛋打入碗内,加面粉、淀粉、水、少许色拉油

4、鸡蛋打至蓬松起末。

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5、将黄油化成液体状。

8)将香蕉捣碎成泥。

食材:香蕉100g、鸡蛋1个、面粉适量、油适量

3)先将蛋卷在包装袋内捏碎

准备材料:香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量

2.糖果香蕉

7、油烧至7成热时,下挂了糊的香蕉块慢炸

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7、包上香蕉葡萄馅

3)香蕉剥皮,切成厚片。

5、锅里放油烧热,转小火放入包裹好面糊的香蕉片。

4)加入红糖

3、香蕉剥皮,切成厚片。

2)再准备适量白糖与少许盐

4、搅拌成均匀的面糊

9)电饼铛加热,把香蕉盒子放进去烙熟即可

8、将香蕉捣碎成泥。

食材:香蕉1根、 油适量、春卷皮适量、蓝莓酱适量

2、加入3勺糖。

7.脆皮香蕉

2、香蕉去皮分成3段切开后,每一段的一半,用刀挖出一点香蕉。

10.蛋酥香蕉卷

1、备好所需材料

做法:1)准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠

2、加入少量清水,搅拌至没有面粉的小碎粒。

2)黄油切小丁放平底锅中加热融化

六.脆皮香蕉

4.香蕉薄饼

8、出炉后再撒上一层椰蓉,从中间切开即可

7)中间用筷子给香蕉翻身,以免受热不均导致上色不均

8、上面再象盒子那样盖上一层面皮捏紧周边

7)大火煎至金黄色马上捞起8)沥干油分上桌

6、再把香蕉铺在白吐司片上

7)将面糊倒入平底锅中至面糊发泡凝固。

四、拔丝香蕉

3)把蓝莓酱分别加入挖出香蕉一半中

8、然后沥油

8.香蕉盒子

3、把蓝莓酱分别加入挖出香蕉一半中

做法:1)面粉备好

5、把香蕉均匀的拌开,每一片上 都裹上黄油和红糖

6)反转过来,加上香蕉馅。

3、黄油融化后关关,把香蕉切片放在黄油当中拌均

2)用温水和成光滑的面团静置二十分钟,如果揉得好,不静置也是可以滴

1、面粉备好

9)再用叉子压出花边。

5、面团揉成长条切成剂子。

7)油烧至7成热时,下挂了糊的香蕉块慢炸

做法:

11)烤箱预热,190度,烤至香蕉酥膨胀酥脆即可。

7、将面糊倒入平底锅中至面糊发泡凝固。

5)面团揉成长条切成剂子。

​五.香蕉薄饼

2)将香蕉去皮分成小块。

5、锅中放油烧至180度

4)全部包好

准备材料:香蕉1根、馄饨皮50克、适量的油

食材:香蕉2根、鸡蛋2个、蛋卷2包、面包糠适量、盐少许、白糖适量

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食材:香蕉

九.蛋酥香蕉卷

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2、切成差不多大小的块

8)外皮微黄时捞出沥油装盘,可食用

3、将牛奶倒入碗里,用微波炉加热到35度左右。

6)煎至两面金黄即可。吃时可根据口味蘸果酱。

5、包好

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6、擀成面皮

5)把香蕉均匀的拌开,每一片上都裹

7、上面细细的撒上一层椰蓉,入180度的烤箱中屋烤8分钟

做法:用那种熟透的非常甜的香蕉,切段(如果有合适的竹签也可以用整个香蕉),插上牙签,放冰箱冷冻。

5、将香蕉块拍上少许干淀粉

8)用手按压一下。

食材:中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黄油1茶匙

5)将黄油化成液体状。

食材:面粉200g、香蕉两根、葡萄干50g

做法:1)准备材料。(印度飞饼选原味微甜口味的)

2、把香蕉段包在馄饨皮里,包到最后边上沾点水,可以让皮更好的粘住

3)黄油融化后关关,把香蕉切片放在黄油当中拌均

2、黄油切小丁放平底锅中加热融化

10)倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅

2、用温水和成光滑的面团静置二十分钟,如果揉得好,不静置也是可以滴

4)搅拌成均匀的面糊

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6)然后挂糊

制作方法:

2)把香蕉段包在馄饨皮里,包到最后边上沾点水,可以让皮更好的粘住

6、然后挂糊

15)用漏勺捞出沥油

1、面粉放入碗里,打入鸡蛋。

8)然后沥油

制作方法:这个是需要用那种是熟透的而且是非常甜的香蕉,然后进行切成两段,插上竹签,然后就是放进冰箱进行冷冻了。

食材:面粉200g、香蕉两根、葡萄干50g

八.蓝莓酱香蕉卷

上黄油和红糖

1、准备食材

6)擀成面皮

3、鸡蛋打入碗内,加面粉、淀粉、水、少许色拉油

5.拔丝香蕉

1、香焦去皮,切小段,分十字切开

做法:1)香蕉剥去皮

7、大火煎至金黄色马上捞起8)沥干油分上桌

2)香蕉去皮分成3段切开后,每一段的一半,用刀挖出一点香蕉。

1、在碗里倒入面粉,并加入酵母粉,拌匀。

2)切成差不多大小的块

4、把香蕉厚片放入面糊里,裹上一层面糊。

6)将牛奶,黄油,鸡蛋液加入面粉中搅匀,饧至20分钟左右。

制作方法:

5)将香蕉块拍上少许干淀粉

3、两边象糖果纸那样拧几下,动作一定要 轻,馄饨皮很薄,一用力就破了。

12)锅内倒油烧至6成热

二、糖果香蕉

3)葡萄干泡涨后捞出

9)锅内留少许油,倒入适量白糖炒至粘稠状

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2)加入3勺糖。

16)再用吸油纸吸去油份即可。

13)轻轻下入香蕉段

3.香蕉黄油烤吐司

做法:1)面粉放入碗里,打入鸡蛋。

5)锅中放油烧至180度

6)加盐、白糖搅拌均匀备用

2)加入少量清水,搅拌至没有面粉的小碎粒。

食材:中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黄油1茶匙

7)香蕉带皮切段

4)把香蕉厚片放入面糊里,裹上一层面糊。

11)依次做好所有的香蕉段

3)将牛奶倒入碗里,用微波炉加热到35度左右。

14)炸至两面金黄

做法:1)在碗里倒入面粉,并加入酵母粉,拌匀。